【要注意】歯石を取ったら終わり…ではありません！お口のキレイを長持ちさせるヒミツ✨

2026.03.25

こんにちは！栗林歯科医院丸の内　歯科医院　山﨑です。

毎日、家事やお仕事、育児など、本当にお疲れ様です。忙しい日々を過ごしていると、どうしても自分の体のケアは後回しになってしまいがちですよね。

本日は、そんな皆さまのお口の健康を守るために、ぜひ知っておいていただきたい「歯石取り」にまつわるヒミツについてお話ししたいと思います

「歯医者さんで歯石を取ってきれいになったら、それで治療は終わり！」と思っていませんか？

実は、昔スウェーデンで行われたとっても興味深い研究があるんです。

その研究では、歯周病の治療（歯茎の深い溝の歯石や汚れを取る治療）をした患者様たちを、次の２つのグループに分けて様子を観察しました。

・グループA：治療後、とくに定期健診には通わず、いつも通りの自己流の歯磨きを続けた方々

・グループB：治療後、定期的に歯医者さんでプロのクリーニングを受け、正しい歯磨きのコツを実践した方々

その後、お口の中にいる「歯周病の原因になる悪い菌」がどうなったかを調べたそうです。すると、驚くべき結果がわかりました！

定期的なプロのクリーニングや正しいケアを続けなかった【グループA】の方々は、なんとたった1〜2ヶ月（4〜8週間）という短い期間で、せっかく減らしたはずの「動き回る悪い菌」がドバッと元の数まで増えてしまったそうです！

一方で、定期的に歯医者さんに通ってケアを続けた【グループB】の方々は、半年以上経っても悪い菌が少ない清潔な状態をキープでき、歯茎もとても健康になったんですよ。

これって、「お家の大掃除」や「水回りのお掃除」にすごくよく似ていると思いませんか？

年末にプロの業者さんにお願いして換気扇やお風呂をピカピカにしてもらっても、その後のお手入れをお休みしてしまうと、あっという間に汚れや水垢が戻ってきてしまいますよね。

お口の中も全く同じなんです！

一度歯医者さんで汚れをリセットしても、それだけで完璧ではありません。「毎日の正しい歯磨き（お家でのケア）」と、「定期的な歯医者さんでのクリーニング（プロのケア）」の両方がそろって初めて、悪い菌が戻ってこない清潔なお口を保つことができるんですよ。

「最近歯医者さんに行ってないから、汚れが溜まっていないか心配…」

そんな風に思われた方は、ぜひお気軽に当院にいらしてくださいね。

私たちスタッフが、皆さまのお口を優しくピカピカにするだけでなく、キレイな状態をずーっと長持ちさせるための「歯磨きのコツ」も丁寧にお伝えします！

私たちと二人三脚で、いつまでも美味しいごはんが食べられる健康なお口を作っていきましょう✨

今週も皆さまのご来院を、スタッフ一同笑顔でお待ちしております！

著者：歯科医師　山﨑

栗林歯科医院丸の内院でもご相談を承っております。

論文知識の豊富なドクターや歯周病認定衛生士が在籍しております。

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