『それ、ウソです。』誤った健康情報を撃退する医療リテラシー入門🥷③ 〜AI応用編-NotebookLMの活用〜

おはようございます！

栗林歯科医院 歯科衛生士の濱﨑です。

ネットで信頼できる医療情報を得る3つのポイント、ついに最終回です。

まだ過去の回を見ていない方はこちらからチェック！→第1回🥷・第2回🥷

今回は、AIを活用して質の高い医療情報を得るテクニックをご紹介します。

👇こんな時に役に立つでしょう。

・治療を受けているが、ネットに情報がありすぎて悩んでいる…
・説明を受けたけれど、難しすぎてサッパリ分からない
(ただし、大前提として、まずは医療者との直接的なコミュニケーションが大切です。どんな医療者も、まずは自分たちに聞いてほしいはずです。）

最終回となる今回は、最高の専門書（診療ガイドライン）の内容をAIに代わりに読ませてわかりやすく解説してもらいます✌️（ご自身でスラスラとガイドラインや公的機関の情報を読んでいける方には不要です。）

ちなみ無料🆓で、PC💻でもスマホ📱でもできます💪

続いて次のステップ▶️

①MindsとNotebookLM(ブラウザ版)をそれぞれ開く

　※本記事の執筆時点（2026/01/20）では、NotebookLMのアプリ版だとうまく動作しない場合があるためブラウザで見ると良いです🙆

②調べたい病気を検索(うまくヒットしない場合は③へ)

（③当てはまる項目にチェックして病気を絞り込もう）※②で目的のガイドラインがヒットした方はスルーで👍

④最新のガイドラインにアクセス（外部リンクをクリック👇）

⑤PDFをダウンロード！

ダウンロードできない、またはネット上で閲覧できないガイドラインもあります。

⑥NotebookLMの【新規作成】から⑤で手に入れたPDFをアップロード

⑦チャットで気になることをどんどん聞こう！

⑧音声解説・インフォグラフィックは絶対試すべし！

理解の手助けになるでしょう。

インフォグラフィックを使うと…

↑この資料が…

こう！

グラフィックで示されるとわかりやすいですよね！

質の高い情報を読み解くために、チャットで質問したり、何を知りたいのか具体的に示した上でインフォグラフィックを生成する、音声解説機能を利用するなど、どんどん使ってみてください。

⚠️注意点

・Mindsで閲覧できる診療ガイドラインPDFの多くはオープンアクセスですが、入手できないものもあります
・NotebookLMは、AIによる嘘(ハルシネーション)が少ないとされていますが、その反面、情報源に載っていないことは答えられません(だからこそ現時点では他のAIよりも信頼できるともいえます)
・病気の治療において、先生との信頼関係はとても大切なので、質問があればまずは先生に聞いてみてください

NotebookLM…すごいですよね…！
Mindsもとてもいいサイトなので参考にしていただけると嬉しいです✨

（オープンアクセスのガイドラインがもっと増えてくれたら嬉しいんですけどね😭）

みなさんが質の高い情報を基に医療者とコミュニケーションをとり、納得のいく治療が受けられるよう願っています☺️

ー最後にー

私たちを信頼して当院へ通院してくださる方、そして歯科衛生士になってから今まで担当させていただいた全ての患者さんへ心からの感謝を込めて。

あなたが「むし歯や歯周病を予防するために歯医者に通うこと」を続けてくださっていること、歯科衛生士として本当に嬉しく思います。

むし歯も歯周病も、根本的な治療・予防のためには行動を変える必要がある病気です。

日々のブラッシング習慣を見直し、定期的なメンテナンスを受け、時には食生活まで改善していただく必要があります。

そのため、中には大変なこともあるでしょう。それでも将来の投資として予防的な行動を続けているあなたは本当に素晴らしいです。

10年後、20年後のあなたが過去の自分に感謝するはずです。
これからも、あなたの綺麗で大切な歯を守る取り組みを、私たちと一緒に続けていきましょう！

執筆者：濱﨑あゆみ

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