歯科衛生士おすすめ！味が美味しくて歯磨きが楽しくなる歯磨き粉の選び方
濱﨑 あゆみ（歯科衛生士）
歯磨き粉の味が大切な理由
虫歯を予防するためには、6歳以上のお子さんから大人まで、歯ブラシに歯磨き粉を約2センチのせて磨くことが推奨されています。さらに、磨いた後のうがいは少なめにして、フッ素をお口の中に残すことが大切です。
でも、いくら虫歯予防に良いと分かっていても、歯磨き粉の味が苦手だったらどうでしょうか。うがいを増やしたくなったり、歯磨き自体が億劫になってしまいますよね。
だからこそ、毎日使う歯磨き粉は「美味しい」と感じられるものを選ぶことが、長く続けるコツなのです。
実際に使って美味しかった歯磨き粉ベスト3
私が実際に使ってみて「これは美味しい！」と感じた歯磨き粉をランキング形式でご紹介します。まず第1位は「クリンプロ」です。ほんのり甘くて爽やかな味わいで、毎日の歯磨きが楽しみになりました。
第2位は「チェックアップ シャインマスカット味」です。最近発売された新フレーバーで、フルーティーな香りが口いっぱいに広がります。マスカット好きの方にはたまらない一品です。
第3位は「ルシェロホワイト」です。すっきりとした後味で、ホワイトニング効果も期待できるのが嬉しいポイントです。
お子さんにおすすめのフレーバー
お子さんには特に「クリンプロ」をおすすめしています。甘すぎず辛すぎない絶妙な味で、歯磨きが苦手なお子さんでも受け入れやすいと好評です。
小さいうちから歯磨きを「楽しい時間」と思ってもらえると、大人になってからも良い習慣が続きやすくなります。お気に入りの味を見つけてあげてください。
味だけじゃない！選ぶときのポイント
美味しさはもちろん大切ですが、歯磨き粉を選ぶときにはほかにもチェックしたい点があります。たとえば、研磨剤の粒子の細かさやフッ素の濃度などです。
お口の状態は一人ひとり違いますので、あなたに合った歯磨き粉は何か、ぜひメインテナンスの際にお気軽にご相談ください。おすすめをお伝えします。
歯磨きタイムを楽しくする工夫
私自身が実践している工夫は、お風呂に入りながら歯を磨くことです。湯船に浸かってリラックスしながらだと、時間をかけて丁寧に磨けます。
歯磨きを「やらなければいけないこと」ではなく、「ちょっと楽しい時間」に変えてみませんか。美味しい歯磨き粉と自分なりの工夫で、毎日のケアがもっと好きになるはずです。
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