【衝撃！】歯磨きだけじゃ虫歯は防げない！？大切な「あの成分」のお話
おはようございます、栗林歯科医院丸の内 歯科医師の山﨑です。
歯磨きをしているのに虫歯ができてしまう…こんなふうにお悩みではないですか？
しかし、虫歯予防に最もも重要な「あること」を知らないだけかもしれません。
誰でも簡単に、コスパよく虫歯を予防する方法を科学的根拠に基づきお教えします✨
🦷 「歯磨き」だけでは虫歯に勝てない？
今回紹介するのは、過去に行われた信頼性の高い研究データをまとめて分析した論文なのですが、そこで衝撃の事実が判明しました。
それは……
「フッ素が入っていない状態で一生懸命歯磨きをしても、虫歯の予防効果は見られなかった」
ということなんです！😱
昔から「きれいな歯は虫歯にならない」と言われてきましたが、どうやら「ただ汚れを落とすだけ」では、虫歯菌のパワーには勝てないようなんです。
🚚 歯ブラシは「トラック」、フッ素は「荷物」
では、どうすればいいのでしょうか？
そこで登場するのが、皆さんもよく耳にする「フッ素（フッ化物）」です！
この研究結果を分かりやすく例えると、こんな感じです。
歯ブラシ ＝ 荷物を運ぶ「トラック」🚚
フッ素 ＝ 虫歯をやっつけるための大切な「荷物（お薬）」📦
もし、トラック（歯ブラシ）が空っぽのままお口の中を走っても、虫歯菌と戦うための武器がないので、残念ながら負けてしまいます。
「フッ素」という強力な荷物を積んで初めて、歯ブラシは虫歯予防のスーパーヒーローになれるんです！🦸♂️✨
つまり、「フッ素入りの歯磨き粉」を使って磨くことが、とっても大切なんですよ。
🪥 じゃあ、歯磨きは適当でいいの？
「フッ素が大事なら、ゴシゴシ磨かなくてもいいのかな？」と思った方、ちょっと待ってください！✋
歯磨き自体には、別のとっても重要な役割があります。
それは、「歯茎の健康を守ること」です。
今回の論文でも、「歯磨きは歯茎の炎症（歯肉炎）を抑える効果がある」 ということはバッチリ証明されています✨
歯周病予防のためにも、エチケットのためにも、毎日のブラッシングは欠かせません。
💡 まとめ：最強のコンビで歯を守ろう！
今日のお話をまとめると、虫歯ゼロを目指すための最強の組み合わせはこれです！
- 毎日の歯磨き（汚れを落として歯茎を守る！）
- フッ素入り歯磨き粉（歯を強くして虫歯を防ぐ！）
「うちで使ってる歯磨き粉、フッ素入ってるかな？」と気になった方は、ぜひパッケージを見てみてください。
もし「どれを使えばいいか分からない…」という方は、次回来院されたときに私たちに聞いてくださいね！患者様のお口に合ったものをオススメさせていただきます💁♀️
当院では、高濃度のフッ素塗布も行っています。
毎日のケアと歯医者さんでのケア、ダブルの力で大切な歯を守っていきましょう！
皆さんにお会いできるのを楽しみにしています✨
栗林歯科医院 丸の内院でもご相談を承っております。
論文知識の豊富なドクターや歯周病認定衛生士が在籍しております。
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